2023年1月

【イライラした時の対処法まとめ】更年期障害でもイライラを抑えて配偶者に迷惑をかけない術!

更年期障害、まだまだ続いています。ずっとホットフラッシュ、発汗、めまいなどの身体症状が続いていましたが、最近は意欲の低下、イライラ、情緒不安定などの精神症状が現れるようになってきました。年末はしめさばさんに八つ当たりする…