CATEGORY 雑記

【筋肉量が落ちてきた】持病通信㊽【筋肉が落ちたらどうなる?筋肉のつけ方などまとめ】

先日は持病の検診日でした。最近胃の調子が悪かったり、心配ごとがあったりとどうもメンタルの調子が悪くてやや食べ過ぎていたり歩いたり自転車に乗ったりが出来なかったんですが、さてどうなっていたでしょうか。 今回の結果 ヘモグロ…

【イライラした時の対処法まとめ】更年期障害でもイライラを抑えて配偶者に迷惑をかけない術!

更年期障害、まだまだ続いています。ずっとホットフラッシュ、発汗、めまいなどの身体症状が続いていましたが、最近は意欲の低下、イライラ、情緒不安定などの精神症状が現れるようになってきました。年末はしめさばさんに八つ当たりする…