CATEGORY 体のこと

更年期障害、まだまだ続いています。ずっとホットフラッシュ、発汗、めまいなどの身体症状が続いていましたが、最近は意欲の低下、イライラ、情緒不安定などの精神症状が現れるようになってきました。年末はしめさばさんに八つ当たりする…

※画像引用：ACphoto ピラティスに通い始めて半年が経ちました。途中旅行などでまる一ヶ月ほど休んではおりますが、ぼちぼち続いております。 ヨガについては「英雄のポーズ」とか「ライオンのポーズ」とか見聞きしたことがあっ…

※画像引用：ACphoto ピラティス、なんとか通っています。たくさん歩いても疲れにくくなってきましたし、心もちパンツもゆるくなってきた気がします。 ピラティスのエクササイズで、あおむけになって頭を抱えてあごを引いて腹筋…

※画像引用：ACphoto 今日でピラティス、3回目でした。まだ3回目なんですが、ピラティスをやってみた感想を書いていきたいと思います。 ちなみにこの記事を書いている私、mugの運動能力については下記のとおりです。 ピラ…

※画像引用：ACphoto 小ネタです。大腸ポリープを切除して保険の給付金が出たのでその話をしていこうと思います。 大腸ポリープ切除は保険給付金の対象？ 大腸ポリープを切除したばかりの頃、切除後の食生活や生活について不安…

※画像引用：ACphoto 前回の続きです。大腸内視鏡検査が終了してポリープが見つかってからのことをまとめてゆきます。 内視鏡検査終了 目を覚ましたら検査は終わっていて、「あ、起きられましたねー」と笑顔の看護師さんと目が…

※画像引用：ACphotoより 滑り込みでがん検診を受ける日々でした。今年度のがん検診、最後は乳がん検診の受診でした。 乳がん検診の受診は二年に一度でよく、横浜に来てからは四回目。四回とも同じ病院なんですが滅多に行かない…

※写真引用：ACphoto 今日は歯医者に行ってきました。親知らず抜歯の後の経過は良好だとの事でした。よかったです。なぜ私が、顔が腫れるほど痛まなかったかについては、たぶんこれが該当するんだと思います。 「親知らず抜歯後…