ご無沙汰しておりましたmugです。
10月は全然更新していなくて申し訳ありません、、
月のもの、だいたい月初めにやってきてたのですが、
今回は29日の木曜日にやってきてそしてやたらめったら重い。
（量が多いので血が足りなくなってめまいがして立ってられない状態）
なので金曜日土曜日と寝込んでおりました。。
ということで今日は更年期障害時の生理についてです。
更年期や閉経が近づくと月経の周期や量に変化はあるのか
私は割と定期的に生理が来る方だったんですが、最近は早めにやってくることが増えてきました。
そして量も少な目でサクッと終わる方だったんですが（PMSのがキツイ）
一か月おきくらいに、量がやたら多くなることも。
ちなみに上の見出しはOMRONさんのQ&Aコーナーの質問です。
答えはこちら。
月経周期の乱れは、更年期に入った一つのサインともいえます。今まで周期的に排卵し、２種の女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）を分泌していた卵巣の機能が衰えてくるために起こる変化です。
更年期周辺では、周期が短くなったり、長くあいたり、経血量が少なくなったり。逆にナプキンからもれるほど大量出血したり、だらだらと出血が続くこともあります。卵巣機能の衰えからホルモン分泌が不安定になり、子宮内膜がうまく剥がれず厚くなりすぎるために大量出血や不正出血が起こるのです。また、排卵を伴わない無排卵月経の確率も高くなり、妊娠する力もなくなっていきます。
ただし、こうした変化にも個人差はあります。順調に生理がきていたのに、ある日突然止まり閉経する人もいて、必ずしも同じ経過をたどるとは限りません。
※OMRON式美人より引用
自分の事を更年期だ更年期だと言ってましたし、ルビーナも服用しておりますが
私本当に更年期障害だったんだなとちょっとしみじみ、、笑
ちなみに図にするとこんな感じ。
私の今の状況は、黄色くマーカーしているところです。
出血が多すぎるのは病気のしるし？
私は昔ネットで見かけた、
「一時間に一度ナプキンを替えなくてはならないような出血だったら病院に行け」
というのを参考にしています。
そしたらば、こちらのサイトで
「8日間以上生理が続くようだったら医師に相談するように」とありました。
8日はないし、一時間に一度ナプキンを替えなきゃいけない事態には
なっていないからまだ大丈夫かな。
同じページで、
「ホルモンバランスの乱れで生理が止まらない場合も市販薬やサプリを使用して対処することはやめましょう」とありますね。
ということで私の頭の中に「8日間以上生理が続いたら病院に行け」も加えたいと思います。
病院を受診する目安
特に下記の状態のときには、早めに病院へ行きましょう。
※Medicalookより引用
●大量の出血がある
●レバーのような血液の塊がたくさん排泄される
●耐え難い月経痛
●8日間以上月経が続く
●月経時以外にも出血がみられる
●排尿障害がでた
●腹部にしこりのようなものがある
血液の塊は、コーヒーを飲みすぎたりして冷えた時に排出されると聞いてましたが、これも出すぎてはよくないのですね。
ちなみに同ページでは病院に行くときはどのタイミングがよいかとか
大量出血はどんな病気のサインなのかとか書かれていますので、ぜひ読んでみてください。
大量出血は子宮筋腫のサインと聞いたことがありましたが、子宮頸がんの可能性もあるのですね、、そういえば去年私子宮頸がんの検査受けてないな、、
受けなくては。
ルビーナ効果？？
ちなみにルビーナを飲んでいたからなのか？生理前のイライラ（PMS）はほぼなくご機嫌な状態で生理を迎えることができました。
ルビーナってPMSにも効くの？と検索してみたら、こんな口コミが。
確かにすぐに効果が出たような気がします。
ルビーナってPMSにも効くんですね。
ルビーナめぐりも気になっています
ここ最近ずっと体温が低くて。
出勤して体温を測ってもらうんですが、警備員さんに「えっえっ」と
動揺され、どうしたのと思ったら体温が35.6℃で、
「ああ平熱低いんですよー」と言ったら「そ、そうなんですね」と安心してくれたんですけども。その体温計は普段の平熱より高めになるらしく。
こりゃやばいなと思っていたら、その晩めちゃくちゃ戻してしまいまして。。。
ということで冷えに特化した？ルビーナめぐりも気になっています。
調べていたら更年期障害にもいいらしいですし。
ルビーナを飲み終わったら、ルビーナめぐりに挑戦してみようかな。
今日は男性の方には読みづらい内容になってしまってすみません。
しかしまあ、男性の方も知ってた方がいいのかもななんて思ったり。
何でも生理、更年期障害のせいにするのもよくないとは思うんですが、結構キツいんすよ、、っていう。
まあだからこそ、市販薬があったりしますし、ちょっと不安なことがあれば病院にかかればいいと思いますし。
（私はちょっとおかしいなと思ったらすぐかかります）
みなさん元気に閉経しましょうね~！！（？）
ではこのへんで。おやすみなさいませ。
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コーヒーの飲みすぎは体を冷やすので、生理中や生理前はノンカフェインの飲み物を飲むようにして。めまい対策には豚や鶏のレバーや肉（他にも色々食べた方がいい食品はありますが）を食べて。生理中も元気に過ごしましょう！
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