またまたコーヒーの話です。今日はカフェインレスコーヒーで、「微量のカフェインが残っている」カフェインレスコーヒーですので、妊娠中の方、授乳中の方、あとはカフェインを摂取すると調子が悪くなる方にはおススメできないのですが、
そんなにカフェインが含まれていることにこだわっていないよ！でも最近目覚めがよくないんだよねー…
と言う方におススメです。
株式会社ブルックスさんのカフェサプリGABA
コーヒーの通信販売で有名な、株式会社ブルックスさんの商品です。
コーヒーにはカフェインが含まれていて、そのカフェインの効能は下記の通り。
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- 覚醒作用
- 眠気覚ましなどの興奮作用
- 尿の排出を促す利尿作用
- 交感神経の刺激
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※参照：全日本コーヒー協会
眠気覚ましに飲んで頭をスッキリさせたいって方が多いですよね。眠気覚まし=眠気がふっとぶ、眠くなくなるということで、コーヒーを飲むと眠れなくなるという方もいらっしゃると思います。そして朝も起きられなくなったり、目覚めが悪くなったりする、、、
そんな「眠れなくなる食品代表」的なコーヒーに、GABAという成分を投入したことで夜はぐっすり眠ることができ、そして朝の目覚めもパッチリ！という商品になりました。
ところでGABAとは？
よくGABA入り商品を手に取ることがあるのですが、効能についてはあまりよく知らないままでした。GABAとはこういう効果があるようです。
γ-アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）を略して、ＧＡＢＡ(ギャバ)と言います。植物や動物、わたしたちの体内にも広く存在するアミノ酸のひとつです。ＧＡＢＡは主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いています。ＧＡＢＡは、交感神経活動を抑制して、ストレスの緩和、深部体温を低下させ、寝つきに対して改善効果があると報告されている成分です。
※LIONウェルネスダイレクトより引用
ストレスを緩和させる効果があるとは聞いたことがあったんですが、「深部体温を低下させ、寝つきに対して改善効果がある」のは初耳でした。コーヒーをやめてだいぶ寝つきがよくなりましたが、GABAが入った商品探してみようかな。チョコレートなんかは有名ですよね。
飲み方
毎日飲むコーヒーの一杯だけを、こちらのカフェサプリGABAに置き換えます。こんなよい効能のあるGABAですから、たくさん飲みたくなってしまうかもしれませんが、目安は1日一杯でお願いします。
気になるお味は？
カフェインレスの商品ではありますが、選び抜かれた高品質のコーヒー豆を使っているので美味しく飲めるようですよ！
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眠気覚ましになりつつ、しかし深い睡眠が得られて朝はパッチリ目が覚めるなんてすごい商品ですね。気になる方は試してみられては。
ただし何の食品にも言えることですが効く効かないは個人差がありますので、その辺はご了承くださいませ。
今日はカフェサプリについてご案内してきました。コーヒーが好きだけど眠れなくなるのがちょっとなーって時とか
飲んでみると良さそうですね。
それでは今日はこのへんで。おやすみなさいませ。
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