【イライラした時の対処法まとめ】更年期障害でもイライラを抑えて配偶者に迷惑をかけない術！
更年期障害、まだまだ続いています。ずっとホットフラッシュ、発汗、めまいなどの身体症状が続いていましたが、最近は意欲の低下、イライラ、情緒不安定などの精神症状が現れるようになってきました。年末はしめさばさんに八つ当たりする…
【ヘモグロビンA1c下がってきました】持病通信㊼【BMI値も下がってきました】
昨日は持病の検診日でした。先月はヘモグロビンA1cがあまり下がっていなかったので心配でしたが、今回は下がっていて少しほっとしました。 今回の結果 ヘモグロビンA1cはまだ高いのですが、危険水域を脱したのがすごく嬉しかった…
【2023年始まりましたね】去年のまとめと今年の抱負【本年もよろしくお願い致します】
2023年になりましたね。もう年が明けて5日目ですが、あけましておめでとうございます。去年と同じく2022年のまとめと今年の目標について書いてゆきたいと思います。よろしくお願いいたします。 2022年のまとめ 今年は旅行…
【手軽におせちを楽しもう】簡単なレシピでもお正月を楽しめる！簡単おせちレシピまとめ
※画像引用：ACphoto 新年まであと少しですが、皆さんは大掃除、おせち作りは進んでらっしゃいますでしょうか。我が家は年賀状は早めに出せたのですが、その大掃除、おせちは一切進んでおりません。大掃除は諦めているんですが、…
【ヘモグロビンA1cあまり下がらず】持病通信㊻【栄養指導受けてきました】
先週の話なんですが、持病の検診日でした。途中具合が悪くなり、運動はあまりしていなかったのですが食事のコントロールは頑張っていたので少しよくなったかな？？と思いつつ行ってきました。さて今回の結果はどうなったでしょう。 今回…
【そろそろ値引きキャンペーンも終了】2023年の年賀状どうする？もう決めた？
※画像引用：ACphoto 12月も半分過ぎましたね。12月と言えば大掃除、そして年賀状ですね。みなさんはもう年賀状をどうするか決めましたか？？私はいまだ、家で印刷しようか業者さんにお願いしようか決めかねております。 し…
【メリットとデメリット】甘いものを減らして一ヶ月、私の体の変化【白髪が生えにくくなった】
※画像引用：ACphoto 内科を転院し、2週間だけ24時間血糖値を測定できる器具をつけてもらって結果を見てみたら、私は1日中血糖値が高いということが分かって以来まじめに食事の節制にいそしんでおります。 いや、そもそも糖…
【小ネタです】WordPress6.1での文字色変更のやり方について
※画像引用：ぱくたそ この間WordPressのアップデートをしてみましたら、ブロックエディタの仕様がちょこちょこ変わっておりまして。 記事を編集するにあたって文字の色を変更しようとしたらいつものやり方ではできなくてちょ…
【肉の日キャンペーンについてまとめてみた】11月29日はいい肉の日
※画像引用：ACphoto 今日は11月29日ですね。1年に一度のいい肉の日ですね。ということで肉の日キャンペーンの情報をまとめてゆきたいと思います。 ステーキ、ハンバーグ屋さんの肉の日キャンペーン ステーキ宮 ステーキ…
【ヘモグロビンA1cはまた上がりました….】持病通信㊺【採血されやすい血管になるには】
先週の金曜日は持病の検診の日でした。 先月新しい病院に初めてかかった際に、血糖値を24時間測定できるという器具を体に装着してもらい、2週間後また来てくださいと言われまして。2週間前に病院にゆき、24時間血糖値を測定できる…
【エクササイズの内容】ピラティスって実際何をやっているの？についてまとめてみた
※画像引用：ACphoto ピラティスに通い始めて半年が経ちました。途中旅行などでまる一ヶ月ほど休んではおりますが、ぼちぼち続いております。 ヨガについては「英雄のポーズ」とか「ライオンのポーズ」とか見聞きしたことがあっ…
【熟しすぎた柿はどうする？】柿の美味しいアレンジレシピまとめ
※画像引用：ACphoto 秋は果物が美味しいですよね。皆さんは最近どの果物を食べられましたか？りんごやみかんラフランス、ぶどうもまだ店頭に並んでいますね。 皆さん柿は食べられますか？私は今まで特に好きではなかったんです…
【寒くなってきましたので】マツコの世界「この秋食べたい！鍋の素の世界」まとめ
11月ですね。鍋料理が美味しい季節ですね。ということで今日は、先週放映されていたマツコの知らない世界の「この秋食べたい！鍋の素の世界」についてまとめてゆこうと思います。よろしくお願いいたします。 「この秋食べたい！鍋の素…
【3種類食べ比べてみた】ドトールのモーニングセットが完全リニューアル！
みなさんは朝ご飯はきちんと食べられていますか。私はまちまちですがなるべく食べるようにしています。 朝食を食べるのは色々うれしい効果があります。まず朝ご飯を食べると脳も体の働きもよくなること（ブドウ糖を摂取するため）、続い…
【ヘモグロビンA1cは少し下がりました】持病通信㊹【転院する時は事前に相談しましょう】
最近転院について考えておりまして、先日の糖尿病の検診を違う病院で受けてみました。最初は電話でお話を聞くだけでも、と思ったんですが、まあ体の中見なきゃならないってことで検診を受けたという。 ということで昨日の結果です。 昨…
【後処理の方法は？】たばこを一緒に洗濯してしまった！【ニコチンの危険性は？】
※画像引用：ACphoto 先日、洗濯が終わって干そうとしましたら、洗濯物がゴミだらけで。しかも見慣れない茶色いゴミ。 「なにこれ、、」と思ったら、しめさばさんのシャツのポケットにたばことライターが入ったまんま、洗濯をし…
【甘くてほくほく】10月13日はさつまいもの日【レシピまとめ】
秋冬ってほくほくした食べ物を食べたくなりませんか。じゃがいも料理が食べたくなったら秋が来たなーって思います。じゃがいも料理の代表格、コロッケや肉じゃがは暑くて夏に作りたくないっていうのもありますが。 ほくほくした食べ物と…
【足の小指の爪の横にできるささくれみたいなもの】副爪について【対処法と予防まとめ】
※画像引用：ACphoto 足の小指の爪にささくれのようなものができて靴下に引っかかったり、引っかかったら痛かったりして不便に思うことありませんか。 私は足の小指のささくれのようなものは、手の指にできるささくれと同じもの…
【豆腐レシピまとめ】10月2日は豆腐の日【高野豆腐のレシピまとめも】
※画像引用：ACphoto 10月に入りましたね。 10月2日は他にも色々な記念日のある日なんですが豆腐の日だそうです。由来については何となくお分かりになるとおもいますが、「とう（10）ふ（2）」の語呂合わせから。日本豆…
【ヘモグロビンA1cは爆上がり】持病通信㊸【栄養管理アプリのカロミル入れてみた】
月曜日は2ヶ月ぶりに糖尿病の検診に行って参りました。結果はめちゃくちゃ上がってました。 今回の結果 ヘモグロビンA1cは危険水域に入ってきました。体重は思ったより増えていませんでした。食前血糖値が低いのは、前日早めにご飯…
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